今まで実家暮らしだったのですが、仕事の都合で実家を出ることになりました。
そして、はじめての一人暮らしをすることになったのです。
急きょ決まったことだったので、正直戸惑いもあったのですが、
来週までには荷物をまとめて、そして引越しをしてと、
時間もありませんでしたので、せかされるように引越しをしてしまいました。
そのため、引っ越しをしてからの生活に関して、あまり考える時間もなかったのです。
生活をすることが出来るように、仕事をすることが出来るように。
と、必要最低限の準備だけはしたのですが、後のことはゆっくり考えよう。と思っていました。
そして、引っ越しをしてから思ったことがあります。
ご飯について真剣に考えてみた
実家で暮らしていたころには、朝昼晩と3食きちんと食べていました。
朝は、母が買ってきてくれたパンと、作ってくれた目玉焼きやソーセージなど、
軽い朝ごはんでしたが、きちんと食べていました。
そしてお昼ご飯は、会社の食堂で食べることもありましたし、
母がお弁当を作ってくれて、持っていくこともありました。
夜ご飯は、仕事の付き合いで外食をすることもあったのですが、
基本的には実家で食べていました。
母が作ってくれたご飯を、食べていたのです。
しかし、一人暮らしをするようになってから、朝昼晩とそれぞれ自分で用意をする必要が出てきました。
今まで実家暮らしだったので、私はご飯をほとんど作ったことがありませんでした。
慌ただしく引越しをしたこともあり、荷物もほどんど片付かないまま、
仕事に朝から晩まで行く。という生活が続いてしまいました。
夜自宅に帰ってから、お風呂に入って寝る。という生活が続き、
段々と食生活が荒れて行ってしまったのです。
ひとり暮らしをするようになってからまず、朝ご飯を食べなくなってしまいました
疲れていてぎりぎりに起きることもあり、朝ごはんを用意するのが面倒だと思ってしまったのです。
そして、お昼は会社の食堂で食べたり、コンビニエンスストアで買ったお弁当を食べたりしていました。
夜ご飯ですが、長い時間残業をしたときには、コンビニエンスストアによりお弁当を買う。
残業があまりなかったときには、外食をしたり、スーパーでお惣菜を買う。
という生活になったのです。
食生活の乱れで体調が・・
そして、食生活が荒れてしまったことにより、体調を崩してしまったのです。
体調を崩すと、食欲がなくなる方も多いですよね。
私もその1人で、食欲がなくなってさらに食べない。そして、熱が出たり、なかなか風邪が治らない。
という悪循環を繰りかえしてしまったのです。
そんな私は、自炊をすることによって、元気に生活が出来るようになりました。
簡単なご飯なのですが、自炊をするので、毎日コンビニエンスストアのお弁当が続く。
ということがなくなり、バランスの良い食生活をおくることが出来るようになりました。
また、夜ご飯の残りを朝ごはんとして食べるなど、工夫をするようにして、
朝昼晩と、きちんと3食食べるようになったのです。
元気になったら、ペットを飼いたいと思うようになってきました。
特に最近は猫に興味を持っています。
ソマリのサイト等を見ていると可愛らしくて、より元気になれそうな気もします。
でも、まずは自分自身がもっと健康管理をしてからじゃないと駄目ですよね。